Kar lahko storite za svoje zdravje in zdravje vaše družine je, da poskrbite za dober imunski sistem še preden zbolite. To storite tudi z vnosom dovoljšnjih količin mikrohranil. Zato je po njih priporočljivo poseči predvsem v obdobju jeseni in zime, ko so prehladna obolenja pogostejša ali pa v obdobju, ko ste že bolni. Na ta način boste pospešili okrevanje in imunskemu sistemu pomagali v borbi proti mikrobom.