Kar lahko storiš za svoje zdravje in zdravje svoje družine je, da poskrbiš za dober imunski sistem še preden zboliš. To storiš tudi z vnosom dovoljšnjih količin mikrohranil. Zato je po njih priporočljivo poseči predvsem v obdobju jeseni in zime, ko so prehladna obolenja pogostejša ali pa v obdobju, ko ste že bolni. Na ta način boste pospešili okrevanje in imunskemu sistemu pomagali v borbi proti mikrobom.