V današnjem blogu bom pisala o težavi, s katero se je soočal moj partner zadnjih 15 let, namreč sindromu razdražljivega črevesja.
V iskanju rešitev in pogovorov z različnimi strokovnjaki sva ugotovila, da je to zelo pogost pojav v današnji družbi. Predstavlja skupek simptomov in ni bolezen, ampak funkcionalna psihosomatska motnja, kar pomeni, da oseba svojo stisko izraža preko prebavil.
Vse pogosteje se pojavlja tudi pri otrocih.
Sindrom razdražljivega črevesja (SRČ) se kaže v obliki več različnih simptomov:
Dejavniki v telesu, ki so lahko razlog za pojav SRČ:
Zunanji dejavniki, ki lahko sprožijo SRČ:
Če se tudi ti že dlje časa srečuješ z zgornjimi simptomi lahko poskusiš težave omiliti s spremembo prehrane. Spremembe uvajaj postopoma, saj boš s postopnimi spremembami imel/a boljši nadzor nad tem, katera hrana ti poslabša stanje.
Mastikina smola namreč beleži izjemne učinke, tako pri kronovi bolezni, helikobakter pylori, srču, zgagi, želodčnih motnjah, želodčnih razjedah, krvnem sladkorju in holesterolu. Zelo priporočljiva je seveda tudi redna telesna vadba, kar zmanjšuje stres (30 do 60 min na dan), različne aktivnosti, ki ti bodo pomagale za lažjo umiritev (meditacija, ročne spretnosti, igranje inštrumenta, kognitivno-vedenjska terapija…). Ne pozabi tudi na pitje sveže vode, ter, da imaš zadnji obrok vsaj 2-3 ure pred spanjem.
Več o mastikini smoli, si lahko prebereš TUKAJ.
MOJ SVET d.o.o. ,
Cesta na Brdo 45,
1000 Ljubljana
Tel.: 031 373 056
E-mail: info@supermama.si
Splošni pogoji poslovanja
Dostava in pošiljanje
Plačila
Zasebnost in piškotki